Kategori: Jenis Latihan Aman untuk Mendukung Fungsi Jantung

Kategori ini fokus pada berbagai jenis latihan fisik yang aman untuk dilakukan sehari-hari dan mendukung fungsi jantung. Materi mencakup tips latihan ringan, seperti jalan kaki, senam ringan, atau peregangan, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung tanpa menimbulkan risiko bagi kebanyakan orang dewasa.